心洁2013的博客

时光如此珍贵，只是我们一去不回。

日志

关于我

心洁2013

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

【心洁】老年人养身经

2016-01-03 21:12:57| 分类： <原创> | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

老年人养身经

鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母鸡炖大枣，常食抗衰老。

饭前先喝汤，老了不受伤。饮食八分饱，百岁不显老。

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。

该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。

树老怕空，人老怕松，从严以终。

基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。

身怕不动，脑怕不用。气大上身，量小短寿。

春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。

不气不愁，活到白头。练出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。少吃有滋味，多吃伤脾胃。

饭前喝口汤，强似开药方。吃饭不要闹，吃饱不要跳。

想长寿，多吃豆腐少吃肉。勤吃药不如勤洗脚。

老来三不管

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望

所以老年人若想身心健康应做到三个“不管”:

一不管晚辈不节俭：现在消费观念变了。“月光族”，“负翁”成

了许多人的生活方式。

二不管晚辈不孝顺：现代家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。

三不管社会不平等：学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。

素材/网络编辑/心洁/ 框/浪漫人生
心洁2013博客欢迎您

">

评论这张

转发至微博

阅读(76)| 评论(129)

推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087068084081089067083084085075072084083067083087086067087080',
              blogTitle:'【心洁】老年人养身经',
              blogAbstract:' <div table title=\"欢迎您光临心洁2013博客\"   \><font  color=\"#ffffff\"   size=\"4\"   \><br\>\n<center\>\n<table background=\"http://img1.ph.126.net/oVe81AJqhssVeFER0uIzlQ==/6630557592305526751.png\"   border=\"0\"   cellpadding=\"0\"   cellspacing=\"0\"   height=\"606\"   width=\"800\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td\><font color=\"#ffffff\"   size=\"4\"   \><br\></font\></td\></tr\></table\>\n<table background=\"http://img2.ph.126.net/Y5g8olf-KLLblvKEYwCekw==/6630105693026504891.png\"   border=\"0\"   cellpadding=\"0\"   cellspacing=\"0\"   height=\"32\"   width=\"800\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td\>\n <table align=\"center\"   border=\"0\"   cellpadding=\"0\"   cellspacing=\"0\"   \>\n<tbody\>\n<tr\>\n<td width=\"600\"   \>\n<center\><br\></center\><center\><div\></div\></center\></td\></tr\></table\></td\></tr\></table\></center\></font\></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/22071003620160354713550',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1451826777175,
              publishTime:1451826777074,
              permalink:'blog/static/22071003620160354713550',
              commentCount:129,
              mainCommentCount:74,
              recommendCount:20,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<a hidefocus="true" target="_blank" href="http://inpin.blog.163.com/blog/static/2633040402016620112520219/"><img onload="var nimg = new Image(); nimg.src=\'http://blog.163.com/newpage/images/analyse.png?lofter_single&t=\'+new Date().getTime()" border="0" src="http://imglf.nosdn.127.net/img/TlZCWHdFWFpidkQ1dGtJK1N5cFRBNzBLUFFPYnJEVi9LWk1KTzJlMTU2Yz0.jpg"/></a>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/22071003620160354713550">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

心洁2013的博客

导航

日志

【心洁】老年人养身经

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚